PR DARI GEGE

Mumpung lagi mood nyoba ngerjain pe-er dari Gege ahhhhh

1. What is your definition of ‘healthy eating’?

Healthy eating means enjoying a variety of foods in the right portions.Pada dasarnya hampir semua makanan tuh mempunyai kandungan nutrisi yang diperlukan tubuh (There is room for all types of food; each one adding its own goodness).Healthy eating juga bukan berarti kita menghindari satu jenis makanan dengan jadi seorang vegetarian misalnya.Jadi rasanya gak perlu deh buat daftar forbidden foods, asal kita selalu makan in the right portions sesuai dengan yang dibutuhkan tubuh kita kok rasanya oke2 aja ya...


2. Do you exercise on a regular basis? What is your favorite form of exercise? Least favorite?

Hehehe beberapa bulan yang lalu bisa dibilang iya karena join di fitness first mulai dari yoga, pilates, bikes, treadmil, renang sampai senam2 yang gak tau namanya pernah aku ikutin. Tapi sekarang sudah enggak lagi karena gak ada temen (cari alasan.red). Cukup dengan jalan ke halte tiap pagi buat nunggu jemputan sama nyuci n nyetrika tiap minggu ato kalo pas lagi niat banget ya berenang bareng temen2

3. Do you take vitamin supplements?

Gak selalu, cuman pas lagi gak sehat aja. Makanya di lemari es selalu tersedia C 1000 buat persediaan klo pas lagi gak fit.

4. Can you tell that your body is getting older? If so, how?

Bisa banget, dulu jamannya masih muda kalo pas lift kantor mati ato antri, naik ato turun dari lantai 13 hayo aja. Sekarang coba turun dari lantai 13 ehh besok paginya badan rasanya remuk redam gak bisa bangun (yo wis ditunggu aja sampai lift kosong)

5. Would you call yourself healthy?

Alhamdulilah sampai sekarang masih sehat2 aja meski 3 hari terakhir ini terserang diare n very bad fever. Sama kayak Gege, aku lagi belajar banyak minuam air putih nih. Jadi mirip lomba gitu ama officemate-ku yang juga lagi ngebiasain banyak minum air putih.

Hmmmm lega akhirnya PR-ku kelar juga. Ge, beres ya tugasku. Pengen juga nih sekali-kali ngasih PR ke yang lain. Hayo gimana kalo mbak Raisa ama Bunda Ofa yang ngerjain PR-nya.....